Forsiden

sitemap

Tendar

Et råd  til dig,
som mediterer

“Hensæt dig i en tilstand, hvor dit sind er afslappet og ufortænkt. I en sådan forfatning vil du bemærke tanker i bevægelse.  Afslappet, lad dem blot være. Til denne tilstand vil der komme uforanderlighed. Hold ikke fast på uforanderligheden, vær ikke bange for bevægelserne.  Der er ikke forskel på uforanderlighed og bevægelse, det er sindet som opstår af sindet. Hvil i denne situation, sådan som du er til mode, afslappet uden tilknytning, uden at hæfte dig ved den. I denne tilstand, virkeligheden som den er, vil dit eget sinds væsen,  visdomsindet, strålende tomhed [sunyata], vise sig og du vil ikke vide, hvordan du kan tale om det. Til denne tilstand vil der komme en afslappet uforanderlighed. Lad være med at hæfte dig ved uforanderligheden som noget virkeligt, men naturligt, afslappet og frit, uden at klynge dig til eller at afvise noget i sindet, så forbliv venligst blot   dér.”

Lama  Gendjyn Rinpotje

 

 

 

 

 

Et enkelt
         råd

Gendjyn Rinpotje:  Jag ikke

Send ikke sindet på jagt efter sig selv,
lad ikke sindet lede efter sig selv,
der er ikke noget sind, sindets essens er tom,
og dog skønt tom kan det ikke stoppes, og alt er klart.
I stor lettelse, hvor klarhed og tomhed ikke
er to, vær meditationens mester ved
den uforstyrrede meditation om  ikke-meditation.

[Denne instruktion sigter på den egentlige vipashyana meditation, hvor den analytiske fase er overstået. Fordi yogi’en ikke mediterer med begreb længere, er der heller ikke begreb om meditation. Det er dette, som der peges på, med udtrykket: ikke-meditation.]